オーガニック大国ドイツの美肌女性が大切にしている習慣

2020年2月18日

毎日デトックスウォーターを摂る

私の友人（ドイツ人）はハツラツとしていて明るく、健康的で美しい。
その秘訣はとっても簡単だった。毎日お手製のデトックスウォーターを飲んでいるんですって。

ミネラルウォーターにフルーツや野菜、ハーブなどをたっぷり入れて作るデトックスウォーターは、身体中の毒素を排出し、心も体も綺麗にしてくれるという。

ベランダで育てているハーブを摘んで、スライスしたレモンやライム、グレープフルーツなど柑橘系フルーツと混ぜ、ビタミンCを積極的に摂るのだとか。りんごやキウイ、フルーツはなんでもいい。とにかく毎日飲むことを習慣にする。

朝飲むと頭がすっきりして目が覚める。爽やかに1日が始められる。冷蔵庫に冷やしたガラスのピッチャーはいつでも取り出して飲めるように常に新鮮なものをスタンバイ。
ダイエットやアンチエイジングに直接働きかけるかはわからないけど、香りがいいし、美味しく飲めるし、なんたって見た目がいいので気分が上がること間違い無し！気持ちが良くなるのは単純に綺麗に繋がりますよね。
そんなのが毎日ある暮らし、素敵です。憧れるわ〜（習慣づけれない私?）